Hallo ihr Lieben!
In meinem letzten Rauchfrei-Posting habe ich euch ja bereits angekündigt, dass ich schon am nächsten Projekt arbeite. Das war das Projekt "1 Woche Fasten". Und zwar habe ich mir die Fastenmethode nach Dr. Buchinger ausgesucht und dazu auch ein Buch gekauft, um mich entsprechend vorzubereiten. Warum ich fasten wollte? Um meinen Körper zu entgiften und einmal alles "auf Null zu setzen", mit üblen Gewohnheiten zu brechen, um wieder anders zu schmecken und anders mit dem Essen umzugehen. Zusätzlich verlorene Kilos wären natürlich auch toll, aber zum Abnehmen ist das Fasten eher nicht geeignet. Man nimmt zwar logischerweise während den Fastentagen (stark) ab, aber andererseits fährt der Stoffwechsel auch auf ein Minimum herunter und so nimmt man nach dem Fasten auch recht schnell wieder zu - vor allem wenn man sich nicht sehr streng an die Regeln der Aufbautage hält.
Ich möchte euch kurz erklären, wie so eine Fastenwoche im Allgemeinen abläuft und dann von meinen eigenen Erfahrungen berichten! Es ist ein recht langer Post - das nur mal als Vorwarnung^^!